一個不懂說“不”的討好型人格,最容易順從別人的話嗎

是的，一個不懂說「不」的討好型人格容易順從別人的話。

討好型人格的人通常比較在意他人的看法，害怕被拒絕、被批評，因此他們往往會在別人提出請求時盡力滿足，即使這並不是他們想要做的事情。討好型人格的人通常傾向於抑制自己的需求和欲望，因此更容易被他人觀點影響，導致順從別人的話。

但是討好型人格並非完全的壞事，適當的關注他人需求和想法可以幫助建立更融洽的人際關係。所以應該意識到自己的這一特點，進行自我心理調適，培養自信心，適度堅持自己的觀點和想法。如果情況嚴重，例如過度順從導致出現了焦慮、抑鬱等問題，需要尋求專業心理諮詢和治療。

此外，為了確保自己的健康和幸福，討好型人格的人也可以嘗試以下方法：學習有效溝通技巧、嘗試理解自己的感受和需求、嘗試說出「不」、設定個人邊界並堅定維護等等。通過這些努力，討好型人格的人可以更好地掌控自己的生活，減少對他人的過度順從。