只去一次的話綜藝

如果只去一次的話，有以下綜藝可以參加：

1. 《天天向上》：這是一檔綜藝節目，邀請各路人士，有各種才藝表演，還有去各地美食探店的環節，是一檔很好玩的綜藝節目。
2. 《奔跑吧》：這是一檔戶外競技類真人秀節目，其中有各種小遊戲、任務，還有各種團隊賽和個人賽，如果喜歡戶外運動的話，這檔節目會很適合。
3. 《極限挑戰》：這同樣是一檔戶外競技類真人秀節目，有豐富的劇情任務，多樣的團隊組合，還有各種喜劇元素，如果喜歡挑戰性的節目，那麼這檔節目會很適合。
4. 《嚮往的生活》：這是一檔慢節奏生活體驗類真人秀，可以嘗試一下。
5. 《妻子的浪漫旅行》：這是一檔夫妻情感綜藝節目。
6. 《奮鬥吧！主播》：這是一檔勵志綜藝節目，有眾多知名主播參與，能夠讓觀眾了解到主播們的奮鬥歷程。

以上就是我推薦的這些綜藝節目，希望您能喜歡。這些節目通常都有很多有趣的環節和互動，可以讓您在有限的時間內儘可能地體驗和了解節目的內容。如果您對某個環節特別感興趣，您還可以考慮報名參加類似的節目，以增加您的娛樂體驗。