吉祥卧好處

吉祥臥有以下幾個好處：

1. 有利於保護眼睛：吉祥臥的睡姿會導致睡夢者的呼吸緩慢，血流減緩，自然眼睛就不容易水腫，不會造成視疲勞。
2. 有利於提高睡眠質量：吉祥臥可以避免睡覺時翻轉手肘壓迫手臂，使身體和心神更貼近，有利於睡眠質量的提高。
3. 有利於養腎：吉祥臥的姿勢可以使得全身放鬆，避免睡覺時翻來覆去，有助於養腎。
4. 有利於減少夢境：保持吉祥臥睡眠，可以使得心臟處於高位，從而減少膈肌的抬高，避免影響睡眠質量，使人更容易進入深度睡眠並減少夢境。

需要注意的是，吉祥臥需要調整睡姿為右側臥位，稍微偏下，用手墊在脖子下面。每個人的身體狀況不同，調整睡姿時可能會有不適感，如果難以適應，可適當調整。