吉祥坐姿圖片

吉祥坐是一種瑜伽坐姿，其圖片如下：

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吉祥坐是一種瑜伽坐姿，其特點是雙腳彎曲交叉，小腿壓在大腿根部，臀部落坐在腳跟之上。在修行吉祥坐時，需要注意以下幾點：

1. 身體放鬆，保持正坐，挺胸直背，兩膝向兩側分開，左腳在前，右腳在後，兩腿交叉，右腳的根臂壓在左腳的內踝處。
2. 臀部落坐在兩腳之間的墊子上，挺直腰板，頭部端正，頸部伸直，保持呼吸自然。
3. 兩手臂放在大腿上，手心向上，放鬆肩膀，保持自然放鬆。

此外，在瑜伽練習中，吉祥坐可以幫助調整呼吸、按摩內臟、放鬆肌肉、促進血液循環等。同時，對於初學者來說，練習吉祥坐需要注意身體的平衡和穩定，避免出現身體傾斜或不適的情況。如有需要，建議諮詢專業瑜伽教練。