吉祥如意煲
吉祥如意煲是一道家常菜,做法如下:
材料: 新鮮鮑魚2隻,老雞半隻,豬骨200克,雞爪150克,南瓜小半個,生薑一塊,清水適量,鹽適量,料酒適量,油少許。
步驟:
- 鮑魚用牙刷徹底刷乾淨,用刀颳去表面的黑膜。
- 南瓜去皮去籽,切大塊。
- 雞肉、豬骨、雞爪飛水後沖洗乾淨血沫。
- 將所有材料放入砂鍋煲中,加入清水、少許油和料酒,煲一個小時。
- 加入少許鹽調味即可。
營養價值:吉祥如意煲富含高蛋白質、低脂肪、多種微量元素,有助於增強免疫力和促進生長發育。
以上信息僅供參考,建議諮詢專業營養師或廚師獲取更準確的製作信息。