吉祥臥圖解
吉祥臥的圖解如下:
- 身體右側臥:睡覺時向右伸懶腰,左手自然放在床上,右手向右側覆蓋在左膝蓋上。這種臥姿可以消除疲勞,幫助消化,促進新陳代謝。
- 身體左側臥:身體保持自然彎曲,身體左側臥的時候,雙腳的腳跟要往裡蜷,膝蓋往外縮。這種臥姿可以有助於腸胃的蠕動,促進消化,有助於排出體內的毒素。
此外,還需要注意,不管哪種吉祥臥姿,都要注意兩點:一是身體要放鬆;二是被子要合適,不要蓋太厚。
請注意,吉祥臥是一種適合大多數人的一種臥姿,但並不是所有人都適合任何一種修行法門,具體還需要根據自身實際情況和修行理念來選擇。