吉祥臥

吉祥臥是一種睡眠姿勢，也被稱為貓式睡姿，即睡覺時採用右側下躺的姿勢。這種姿勢有利於減少打呼，多夢等症狀，同時也有助於減少對身體的壓力。不過，需要注意，女性經期和孕後期最好不要右側睡，以免壓迫胎兒，此時最好與嬰兒一同右側躺，使子宮充分發揮向右邊旋轉的幅度。不過需要知道的是，右側臥是科學養心倡導的臥姿。心臟病患者如果向右側睡時能減少下腔靜脈的血壓，雙肺呼吸也更為輕鬆有力。這樣的睡姿能夠緩解不適的症狀，同時也可以預防意外，確保自己與他人的安全。此外，這個姿勢也能減少白天的嗜睡症狀，因為這會使身體更輕鬆。因此，吉祥臥是一種有助於身心健康、有利於減少身體壓力的睡眠姿勢。