心裡的話不說

心裡的話不說的後果是：

1. 壓抑：把心裡的話埋藏在心底，可能會造成情緒的壓抑，導致精神壓力增大****。
2. 影響人際交往：由於不說，對方就無法了解真實的想法和感受，會影響人際交往。
3. 心理疾病：長時間不說會造成心理疾病，影響心理健康。

因此，當我們遇到問題時，要學會適當傾訴，與親朋好友分享，必要時尋求專業心理醫生幫助。