恩師賀順定教授指導內家拳一

非常高興您能分享恩師賀順定教授指導內家拳的經歷。內家拳是一種以柔克剛、以靜制動、內外兼修的拳術，注重氣息調節和身法運用。在恩師賀順定教授的指導下，您一定收穫頗豐。

如果您願意，我可以提供一些關於內家拳的信息或建議：

1. 呼吸調節：內家拳強調呼吸調節，有助於加強內氣循環、增強身體素質。建議您在練習時關注呼吸的節奏和深度，保持自然、順暢。
2. 身法運用：內家拳注重身法，包括身形、身步、身手等。通過正確的身法運用，您可以更好地協調身體各部位，提高拳術的攻防效果。
3. 漸進式練習：內家拳的練習需要時間和耐心，建議您逐步增加練習時間和強度，避免過度疲勞。
4. 尋求反饋：他們可以提供寶貴的指導，幫助您更好地掌握拳術。
5. 保持熱情：內家拳的練習需要持之以恆，保持熱情和動力是關鍵。通過不斷的練習和領悟，您將逐漸感受到內家拳的魅力。

總之，內家拳是一種深奧而獨特的拳術，需要耐心和堅持。在恩師賀順定教授的指導下，相信您一定能夠逐步掌握其精髓，並從中受益匪淺。祝您練習順利！