抑制賀爾蒙的食物

以下是一些可以抑制賀爾蒙的食物：

1. 蔬菜類：如馬鈴薯、茄子、豆類、番茄、菠菜、捲心菜、黃瓜等，這些食物都含有大量黃體素，會影響賀爾蒙的分泌。
2. 水果類：蘋果、葡萄柚、櫻桃、西瓜、甜瓜等含有豐富的含生物鹼的水果，可以抑制賀爾蒙分泌。
3. 茶葉類：紅茶、綠茶、普洱茶等含咖啡因和黃體酮的成分，也可以一定程度上的抑制賀爾蒙。
4. 肉類：豬肉、牛肉、雞肉等肉類含有大量的動物激素，可以抑制賀爾蒙的分泌。

需要注意的是，食物對賀爾蒙的影響是有限的，