曾聽過很多難聽的話幸運的是我沒被打垮

面對困難和挫折，我們可能會感到沮喪和無助，但是請記住，這些經歷並不是你的失敗，而是你成長和進步的機會。不要讓別人的負面言論影響你的自信和自尊。

當你聽到難聽的話時，可以嘗試以下幾種方法來應對：

1. 保持冷靜：不要讓負面情緒控制你的反應。試著冷靜地分析情況，並決定如何應對。
2. 不要過度自責：不要因為別人的批評而責備自己。每個人都有自己的優點和缺點，不要讓別人的言論影響你的自我價值感。
3. 尋求支持：如果你感到沮喪或無助，可以尋求支持。與朋友、家人或專業人士分享你的感受，他們可以提供支持和建議。
4. 積極思考：試著從不同的角度看待問題，尋找積極的一面。尋找機會學習和成長，這將幫助你更好地應對困難。
5. 建立自信：通過積極的行為和成就來提高自信。積極肯定自己的優點和能力，這將幫助你更好地面對困難。

最重要的是，相信自己有力量克服困難。只要你保持積極的心態和堅持不懈的努力，你將能夠迎接未來的挑戰並取得成功。加油！