李莉萍瑜珈吉祥如意坐

李莉萍瑜珈吉祥如意坐的步驟如下：

1. 先做下蹲，用手撐地，臀部翹起，身體向前傾，儘量保持腰部挺直。
2. 慢慢把臀部抬高，用大腿的力氣帶動身體，儘量保持身體平衡。
3. 抬起雙手，向前伸直，保持呼吸，兩手合掌，收下顎，收腹挺胸，朝向斜上方。
4. 慢慢坐下來，用雙手支撐腰部和臀部，讓身體向後傾，保持呼吸。

需要注意的是，在做吉祥如意坐時，應保持呼吸均勻，切忌憋氣。同時，也要注意身體狀況，如有不適，應立即停止動作並與專業人士聯繫。此外，李莉萍也可能有不同的瑜伽流派和教程，具體姿勢可能會有所不同。

總之，在進行任何瑜伽動作時，都需要在專業人士的指導下進行，以確保全全和效果。