照顧自己的話

如果你需要照顧自己，這可能需要你具備一些基本的生活技能，例如烹飪、清潔、家務管理等。如果你感到不確定或不自信，不要猶豫尋求幫助。你可以向家人、朋友或社區組織尋求支持，他們可能會提供一些有用的建議和幫助。記住，照顧自己是一種權利，不是一種義務，所以不要感到內疚或自責。相信自己，你能夠照顧好自己。