環境賀爾蒙是什麼

環境賀爾蒙是指人體內的賀爾蒙失衡，這種失衡會導致身體內環境出現異常，例如出現黃斑、失調等症狀。在日常生活中，如果我們想保持身體健康，我們需要保持正常的作息時間，多吃營養豐富的食物，保持營養均衡，適當的運動，保持良好的情緒等。

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