祝大彤自然太極拳全套

祝大彤的自然太極拳全套教學視頻可以在網上找到。自然太極拳是祝大彤先生結合現代科學和自然界的規律創編的一套新的太極拳。它吸收了自然中「陰陽」、「動靜」、「剛柔」、「虛實」、「屈伸」、「快慢」等多種對立統一的要素，具有簡單易學、內外兼修、舒緩柔韌、神意第一、柔和舒適等特點。此外，自然太極拳也強調「意念引導運動」，通過練習可以增強身體的柔韌性和協調性，提高身體的靈活性和平衡能力，同時也可以起到放鬆身心、緩解壓力、增強體質等作用。

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