聖賀德佳家庭健康全書

《聖賀德佳家庭健康全書》是一本關於家庭健康管理的書籍，由賀德佳博士編寫。該書以家庭為單位，提供全面的健康管理方案，包括飲食、運動、睡眠、心理健康等多個方面。該書強調家庭成員之間的互動和合作，以建立一個健康、和諧的家庭環境。

該書不僅關注個人的健康，還強調家庭的整體健康和幸福感。通過科學的指導，幫助家庭成員了解自己的身體和心理需求，並制定適合自己和家庭的健康計畫。此外，該書還提供了許多實用的技巧和工具，以幫助家庭成員建立健康的生活方式，如制定飲食計畫、運動計畫、睡眠計畫等。

總之，《聖賀德佳家庭健康全書》是一本全面、實用、科學的家庭健康管理指南，旨在幫助家庭成員建立健康的生活方式，提高整體健康水平。