補充賀爾蒙健康食品

賀爾蒙健康食品可以分為以下幾種：

1. 維生素D：可以幫助身體吸收鈣和磷，有助於維持骨骼的健康。
2. 蜂膠：含有豐富的雌激素，可以刺激卵巢的分泌，提高激素的水平，進而影響女生的生長發育。
3. 蜂蜜：含有豐富的雌激素，可以幫助刺激卵巢的分泌，維持體內的激素水平。
4. 堅果、豆腐等含有豐富的蛋白質和營養物質，有助於維持身體健康。
5. 含有活性益生菌的優酪乳可以維持腸道菌群的平衡，促進賀爾蒙的分泌。
6. 含有鈣、鎂、鋅等礦物質的食品，如海帶、蝦皮、動物內臟等，有助於維持體內激素水平的正常。
7. 富含維生素C、E、B族維生素等水溶性維生素的食品，如西紅柿、獼猴桃、瘦肉等，有助於維持體內激素正常水平。

以上信息僅供參考，建議諮詢醫生或營養師等專業人士獲取更具體的信息。