說過的話不記得

如果忘記了說過的話，可以嘗試以下方法：

1. 回憶法：嘗試回憶最近幾次說過的話，將它們逐一對照，可能會有所幫助。
2. 記錄法：如果您使用手機或電腦等電子設備記錄說過的話，可以嘗試查看記錄。
3. 詢問法：
4. 語音識別法：如果您使用語音輸入功能，可以嘗試使用語音識別軟體來識別您說過的話。

請注意，如果您真的忘記了重要的話，可能需要尋求專業幫助。