賀寶芙代餐復胖
賀寶芙代餐並不一定能夠起到減肥的效果，反而有可能會導致體重增加。因為代餐的主要目的是為了代替主食，減少主食的攝入量，但是並不代表攝入的熱量就會減少。如果代餐的種類選擇不當，或者代餐後沒有及時補充其他營養物質，就有可能會導致能量過剩，從而引起體重增加。
此外，體重增加還可能由以下原因導致：
- 飲食控制不合理，代餐食用過多或隨意進食。
- 運動量不足，沒有積極鍛鍊或鍛鍊強度不夠。
- 存在內分泌代謝紊亂，如甲狀腺功能異常或糖尿病等。
- 存在精神神經障礙，如抑鬱焦慮狀態，對食物攝入和身體狀況的感知出現偏差。
因此，如果你想減肥，需要制定合理的飲食和運動計畫，選擇低熱量、高纖維的食物，同時進行適當的運動，並在專業人士的指導下監測身體狀況，以避免出現過度節食、營養不良等不良後果。如果你有任何疑慮或需要進一步的幫助，可以諮詢專業的營養師或醫生。