賀寶芙增重奶昔吃法

賀寶芙增重奶昔的吃法如下：

1. 加入自身喜歡的水果或者麥片，以增加口感和味道。需要注意的是，不要加入過量的糖或蜂蜜等，因為這可能會影響增重奶昔的效果，也可能會影響身體的健康。
2. 根據口味添加至適當的量，一般來說，一開始可以從50ml開始，如果感覺好喝的話，可以逐漸增加至一千毫升，一天可以喝兩三瓶。但需要注意的是，不要一次性喝太多，以免不舒服。
3. 如果是體質較瘦弱的人，想喝增重奶昔的話，最好還是先諮詢醫生或者營養師，讓他們根據個人體質給出合理的建議。

另外，要提醒注意的是增重奶昔只是一個營養補充品，想要真正實現增重還需要增加運動量，合理的飲食結構也是很重要的。最好不要吃太多垃圾食品，那樣不但難以增重還容易生病。建議每天合理搭配食物，多進行運動鍛鍊，保持好心情。