賀寶芙奶昔減肥傷身

喝賀寶芙奶昔減肥一般不會傷身，但若使用不當，則可能存在危害。具體闡述如下：

正常搭配適量主食，並確保營養均衡，不會傷身；相反，若減重者過度的依賴奶昔來減肥，而不吃任何的食物，會導致身體營養不足，出現多種問題。

若搭配不當或使用過量，可能會導致腹瀉、胃腸道不適、營養素缺乏等。比如，若是搭配高糖、高油脂的食物一起喝，可能會因為攝入過量的糖分而導致肥胖。

綜上，只要搭配合理，適量使用賀寶芙奶昔減肥一般不會傷身。如果擔心營養不足，建議諮詢醫生，制定合適的減重計畫。