賀寶芙減重吃法

賀寶芙減重吃法如下：

1. 每天早餐前30分鐘吞食一顆輕盈丸。
2. 每天早餐時搭配早餐一起食用一顆輕盈丸。
3. 每天午餐前30分鐘食用一顆輕盈丸。
4. 每天午餐時間不宜太長，因此需搭配餐點一起食用，儘量選擇較為清淡的餐點，以幫助身體更好地吸收營養，但要注意不可食用過量。
5. 每天晚餐前30分鐘食用一顆輕盈丸，並控制飲食量，避免高糖、高脂肪食物。
6. 在食用賀寶芙減重期間，儘量不要吃零食，避免夜宵，餐後也不應該立即休息。

請注意，每個人的體質和反應都可能不同，所以可能需要根據個人情況調整劑量和時間。此外，賀寶芙是一種減肥產品，並不是一種藥品，所以如果需要長期使用，最好諮詢醫生或藥劑師的意見。