賀寶芙減重日記表格下載

以下的圖表展示了賀寶芙減重日記： | 日期 | 體重(斤) | 飲食記錄 | 運動記錄 | | :--: | :--: | :--: | :--: | | 2022/5/1 | 75 | 早餐：燕麥粥，水煮蛋，水果 | 無 | | 2022/5/2 | 74.5 | 午餐：痲辣燙，豆腐，海帶，生菜 | 跑步30分鐘 | | 2022/5/3 | 74 | 晚餐：蒸菜，烤魚，蒸蛋羹 | 無 | | 2022/5/4 | 73.5 | 早餐：燕麥粥，水煮蛋，水果，蘋果 | 瑜伽30分鐘 | | 2022/5/5 | 73.8 | 午餐：牛肉炒麵，涼拌黃瓜，紫菜蛋花湯 | 跳繩30分鐘 | | ... | ... | ... | ... |

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