賀寶芙越吃越胖

賀寶芙是一種營養食品，適量的食用可以提供身體所需的營養物質，增強身體的免疫力和抵抗力，促進身體的健康。但是，飲食過量可能會導致身體攝入過多的熱量，從而引起肥胖。因此，要適量食用賀寶芙，並注意飲食均衡，避免飲食過量。

如果您擔心自己體重增加，可以考慮以下方法：

1. 合理飲食：注意控制飲食量，避免暴飲暴食，少吃高熱量、高脂肪的食物。

2. 增加運動量：適當增加運動量，如跑步、游泳、瑜伽等，有助於消耗熱量，控制體重。

3. 規律作息：保持規律的作息時間，有助於控制體重。

總之，合理飲食和適量運動是保持健康體重的關鍵。