賀年食品卡路里表

以下是一些常見的賀年食品及其卡路里表：

1. 糖果：例如牛軋糖、朱古力、軟糖等，每100克糖果的卡路里含量通常在50-200卡路里之間。
2. 糕點：例如年糕、蛋糕、餅乾等，每100克糕點的卡路里含量可能在200-400卡路里之間。
3. 堅果：例如花生、核桃、杏仁等，每100克堅果的卡路里含量可能在350-500卡路里之間。
4. 肉類食品：例如豬肉、牛肉、魚肉等，每100克肉的卡路里含量可能在150-400卡路里之間。
5. 餅乾：一些傳統的酥性餅乾，例如傳統的春節餅乾，每100克的卡路里含量可能會達到400卡路里以上。

需要注意的是，卡路里含量會因不同品牌和製作工藝而有所差異。此外，賀年食品的卡路里含量並不一定代表食品的質量或健康價值，因此建議適量食用，並選擇低卡路里、低脂肪、高纖維的健康食品來替代高卡路里食品。