賀爾蒙失調吃什麼

對於激素失調的患者，飲食方面應注意營養均衡，充分攝入各種必需營養素，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等。此外，以下食物對激素失調患者可能有所幫助：

• 富含維生素的食物：如各種新鮮蔬菜和水果，有助於調節激素失調症狀。
• 富含礦物質的食物：如堅果、海藻、牛奶等，有助於維持激素水平。
• 富含蛋白質的食物：如魚、肉、蛋、豆類等，有助於恢復身體組織。

需要注意的是，飲食只能輔助調節激素失調，不能替代專業治療。建議諮詢專業醫生或營養師，根據具體情況制定合理的飲食方案。