賀爾蒙食物有哪些

含激素的食物有很多，比如大豆和各種動物類食品，比如雞肝、鴨肝、羊肚、牛肚等。具體來說，含激素的食物有黃豆、黑豆、豆腐、豆漿、蘑菇、雪蛤等。另外，水果蔬菜類食物也含有一定激素，如櫻桃、蘋果、菜花等。除此之外，還有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。

但需要注意的是，對於未成年人來說，應儘量少吃含有激素的食物，否則可能會影響生長發育。同時，對於一些疾病患者，如激素敏感體質的人群，也需要慎重選擇食物。

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