降男性賀爾蒙食物

降低男性荷爾蒙的食物有：

1. 大豆食品：大豆食品含有一種類似荷爾蒙的物質，可能會影響男性荷爾蒙。雖然這種影響在現實中可能不明顯，但對於男性健康，大豆製品要適量食用。
2. 洋蔥、大蒜：洋蔥、大蒜等調料具有抗雄性激素的作用，過多攝入可能影響男性荷爾蒙的分泌。
3. 避孕藥：避孕藥可能會改變荷爾蒙水平，如果男性正在服用避孕藥，可能會影響荷爾蒙的分泌。
4. 咖啡因：攝入過多的咖啡因可能會導致荷爾蒙失調。

需要注意的是，這些食物只是可能影響荷爾蒙水平，並非一定會產生這種影響。每個人的身體狀況都不同，對食物的反應也不同。如果有任何疑慮，建議諮詢醫生或營養師。