高鈉賀年食品

高鈉賀年食品包括但不限於：

• 糖果類，例如奶糖、朱古力糖、各種牛皮糖、含鈉量較高的棒棒糖等。
• 糕點類，如老婆餅、鳳梨酥、起司條、花生糖吐司等。
• 蜜餞類，如話梅、果脯、甘草水果、鹽焗雞等。

這些食品的鈉含量較高，對於需要控制鹽攝入量的人來說，需要適當避免或減少食用。此外，新鮮的蔬菜、水果和低鈉的食品，如脫脂或低脂奶製品、瘦肉等，含有較低的鈉含量，適合作為日常飲食。在購買食品時，查看食品的營養標籤也是一個有效的方法，可以幫助消費者了解食品的鈉含量。