1.姜：辛辣溫性食物。有祛陰散寒、殺菌防病的功效。冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞大夫開藥方；常吃生薑不怕風霜。姜作調味劑，小食品、美容、保健不可缺。
2.只注重果蔬而少食肉會導致少攝富含鐵元素的動物性食品。少肉容易引起缺鐵性貧血。植物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等干擾吸收率約為3%。
3.人生的成就應該與白髮成正比，否則就虛度了光陰；滿頭華發的學者讓人肅然起敬，白髮蒼蒼的扒手讓人憐憫嘆息；要么早生華髮，要么年少多金！
4.生命是一場公平的較量，沒有永遠的成功和失望，燦爛的夢想請不要遺忘，永遠珍藏和保存心底的力量，衝破自我限定的高高圍牆，我們每天都勝利在望！
5.炒雞蛋，會用兩隻雞蛋相碰，結果總是毫無意外的只爛一個，所以我們要善用切磋，當有兩個選擇時，意味著必然有一個選擇像那隻被碰爛的雞蛋！
6.由百折不撓的信念所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質力量具有更大的威力。——愛因斯坦
7.一個人做事要像一堵牆，外人永遠也窺探不到牆裡的秘密；兩個人做事就像兩扇門，外人一腳就可以踹開；三個人做事就像破籬笆，到處漏風！
8.人要有所畏懼，才能克制私慾；有所追求，才能開源節流；有所放棄，才能集中精力；有所包容，才能瀟灑輕鬆；有所擔當，才能坦坦蕩蕩！
9.無論是個人還是團體，都必須有靈魂才能生存並輝煌，這個靈魂可能是一個人，也可能是絕密的配方，或是獨門絕技，找到了靈魂，你就成功了！
10.做過讀書郎，拜過關雲長。騎過彎月亮，游過太平洋。當過破爛王，揍過大流氓。敲過寡婦窗，翻過監獄牆。從此當自強，不負少年狂！
11.人生如戲，演好自己的角色才能生存下去，經營好自己的角色才能萬人矚目，當你的演技爐火純青，所有角色皆隨手拈來，整個世界都是你的配角！
12.8090後，什麼你想說？從小受人寵，掌上是明珠，什麼都會吃，花錢更別說，雷雨天常在，誰都不敢惹。各位小朋友，趕緊改改過，我們本勤奮，報效我祖國。再過二十年，祖國我掌舵，世界在東方，屹立我中國。
13.70後都覺得80後大，80後又去把90後夸。70後都覺得80後沒受什麼苦，80後又去說90後真享福。70後總說80後太浪費，80後又去教育90後要珍惜。時代在進步，8090後也不過是一個過程。
14.《總有你鼓勵》，我才像個《水手》一樣《一直往前沖》，《命運》也《別想擋住我》，我要《超越夢想》《飛的更高》，因為《我的未來不是夢》。
15.困難時聽《重頭再來》，找回《希望》；失戀時聽《讓世界充滿愛》，放開《胸懷》，失敗時聽《水手》，重拾《鬥志》。願《同一首歌》點燃你的《夢想》。
16.《朋友》送你一棵《忘憂草》，和所有煩惱說《再見》，《我的好兄弟》不管多失敗我們都可《從頭再來》，風雨過後，你的《明天會更好》
17.嘆《刀劍如夢》，感《海闊天空》，做《真心英雄》，尋知心《朋友》；壯志有豪情，縱《風雨無阻》；《男兒當自強》，《滄海一聲笑》！
18.我們的《童年》充滿了《歌聲與微笑》，在《校園的早晨》高歌《明天會更好》；迎著《紅日》看那《紅旗飄飄》，我們都有一雙《隱形的翅膀》一定會《飛得更高》。
19.11年已過半，人生也像過了一大半，病魔為何常相伴，真叫人淚水泛濫。看著同齡人梳妝打扮，心裡五味瓶打翻，好嚮往逍遙自在，嚮往美好未來。
20.當你深陷囫圇，疾病纏身，想自暴自棄時，要時刻謹記：一切皆有可能（李寧）！這樣思路決定出路，健康成就未來（海王)，同樣你也會再一次挺立起來。哥們兒，JUSTDOIT（耐克）！