1.有病及時醫，鍛鍊記心頭，主動去體檢，早餐別剋扣，家人多交流，空調莫開久，睡眠要保證，久坐要走走，電腦少用點，三餐有節奏，健康又長壽！
2.一天十顆棗，健康活到老。棗具抗氧化，延緩衰老，提高免疫力，保護肝臟，抗過敏等功效。大棗與大米、小米或糯米同煮為粥，有較好的保健作用。
3.春走了夏追來了，抬腳走路少坐車，搖搖扇子享涼風，冰鎮冷飲要少喝，淡鹽白開最解渴，蔬菜水果降心火，空調屋裡愛感冒，健康守則多轉發。
4.炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
5.夏季飲食講究“有節”和“有潔”：不貪涼，保護胃腸；把好入口關，搞好飲食衛生；腹瀉症狀不嚴重就別急著止瀉；食物清淡多“辛”。祝一夏無憂！
6.夏日養心措施：保證“心主血脈”正常進行，少吃鹹、高脂高熱量食物，及時補充蛋白質，保持正常的體重及精神愉悅。祝夏日心情舒暢！
7.茫茫人生旅途，風雨侵襲擋不住。要進退有據，伸屈自如；要彎兒不折，曲而不斷；要韜光養晦，笑傲人生。祝你：歷經風雨後的人生旅途布滿彩虹！
8.見到茂密的森林，你要無愧做其中挺拔的一棵；看到無垠的藍天，你應無愧做雲中祥和的一朵。雖是一棵，卻能抗擊風雨；雖是一朵，卻能裝扮藍天。
9.尺有所短，寸有所長。每個人都有自己的優點和缺點，要想成功除了必須認識到自己的優缺點之外，最重要一點就是不要拿自己的缺點和別人的優點相比！
10.往者不可諫，來者猶可追。歲月不能回頭，青春不能重來，面對生活，展望人生，珍惜現有，把握今朝，勤奮努力，演繹精彩！
11.有些話我已經埋在心裡很久了，每次都因為找不到合適的理由而放棄，我實在忍不住了！我那么用心良苦就是為了告訴你：天熱，小心中暑！
12.生於憂患，死於安樂。貪圖安逸，縱情享樂要不得！危機感已經成為現在社會生活的準則之一，只有時刻保持著危機感，才不會被社會淘汰！
13.風聲雨聲讀書聲聲聲入耳，家事國事天下事事事關心。現代科技發展告訴我們，一個人不能只專注於自己從事的領域，要把眼光放遠，才能取得成功！
14.值得一生遵守的三句話：人的追求是無限的，人的精力是有限的；追求可能得到的，放棄不可能得到的；得不到你所愛的，就愛你所得到的！與君分享！
15.什麼是生命：生下來，保住命。什麼是生存：生下來，多存錢。什麼是生活：生下來，活下去。什麼是人生：就是生下來，保住命，多存錢，活下去！
16.有一種崩潰叫密碼輸入錯誤；有一種驚慌叫做賬號異地登入；有一種感情叫做隱身對其可見；有一種失落叫做你看到了卻沒回祝福語祝賀詞！
17.夏日周末的禪機，5分鐘靜坐：追尋冥想的清涼，讓心靈和身體一起降溫；撩一縷馨香，沉靜每一次呼吸，全身放鬆，舒緩身心，澄澈心靈，尋求平和。
18.當面對兩種選擇時，拋硬幣就好。它的作用，不在於為你解決了問題，而是因為，硬幣在空中的一瞬間，你突然知道你希望得到什麼。
19.空調在靜置一段時間後，可能會積聚灰塵、污垢，並產生細菌、病毒，為防止送風時將這些物質帶進室內空氣，換季前特地清洗一下空調室是很有必要的！
20.【最近生活狀態】一大早躺床上是紅燒，加了床蓆子是鐵板燒，下床後是清蒸，出門去是照燒，到游泳館去水煮，回來路上被生煎，到家後叫回鍋……