含雌激素或動物性賀爾蒙的食物

含雌激素或動物性激素的食物有很多，如：

• 肉類 。常見的有雞肉、牛肉、豬肉等，這些食物當中也含有一定的性激素，可以促進女性的體內雌激素分泌。
• 豆類食物 。常見的有黃豆、黑豆、豆漿、豆腐等，這些食物當中含有的大豆異黃酮能夠有效的平衡雌激素。
• 堅果類 。堅果當中含有一定的性激素，但是含量非常少。
• 蜂王漿 。蜂王漿中含有大量的雌激素，可以達到調節女性內分泌的效果。

此外，一些水果和保健品中也可能含有動物性激素，如椰子、石榴、沙棘果等。

需要注意的是，雖然這些食物可能含有一定量的性激素，但通常含量非常有限，無法替代醫生開具的藥物。