缺賀爾蒙要吃什麼

針對不同類型的女性激素低，可以選擇不同的食物，例如缺雌激素者可多食用大豆及豆製品、堅果、羊肉等食物；缺孕激素者可食用富含植物性雌激素的食物如豆製品、堅果、蜂蜜、蜂王漿等，以及補充維生素E的食物如獼猴桃、蛋黃、魚肝油等。此外，針對激素水平紊亂，建議在醫生指導下進行藥物治療。

以上內容僅供參考，建議您諮詢相關人士以獲取專業的幫助。