補充賀爾蒙長痘痘

補充激素長痘痘的原因可能是激素水平失衡，如雄性激素分泌過多和雌激素水平下降，導致皮膚油脂分泌過多，導致毛囊口堵塞和痤瘡丙酸桿菌繁殖，從而引起痘痘。為了解決這個問題，可以採取以下措施：

1. 保持皮膚清潔：每天洗臉保持皮膚清潔，避免油脂分泌過多導致毛囊口堵塞。
2. 調整飲食：避免吃太多辛辣、油膩食物，如辣椒、大蒜、油炸食品等，多吃新鮮蔬果。
3. 規律作息：避免熬夜，保證充足的睡眠，有助於調節激素水平，減少痘痘的產生。
4. 使用藥物：可以在醫生指導下使用維A酸軟膏、過氧化苯甲醯等藥物進行治療。
5. 調整激素水平：如果痘痘情況嚴重，建議諮詢醫生，根據具體情況進行激素治療。

此外，保持輕鬆的心情、避免用手摸痘痘等行為也有助於痘痘的治療。如果痘痘情況嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。