山珍海味穿腸過，血壓升高脂肪多。秋濃菊淡桂飄香，正宜果蔬與粗糧。煙不離酒天天有，心肝脾膽都消瘦。沐浴更衣勵心志，戒除惡習始鍛鍊。10月8全國高血壓日，過正常人的日子。祝：健康一生！
工作主動積極，身體健康朝氣。生活美滿幸福，家庭和睦共處。朋友一起聚會，友誼交際深厚。全國高血壓日，請關注自己的身體，早預防高血壓生活更美好！
關注血壓值，健康放首位，清淡素為主，堅持常鍛鍊，心態要樂觀，遠離煙和酒，全國高血壓日，關注高血壓，從生活點滴做起，願健康相伴，笑口常開！
高血壓病別太怕，藥療食療雙規劃。勤測血壓多觀察，蔬菜瓜果多給補。香菸烈酒勿要服，鹽糖甜食控制住。堅持鍛鍊忌住口，瀟灑生活跳街舞。全國高血壓日，願你健康幸福伴！
預防高血壓，膳食要合理。粗細糧搭配，不甜也不鹹。少食且多餐，降脂又減重。食蔬菜鮮果，補充維生素。飲綠茶紅酒，抗動脈硬化。遠離高血壓，效果很顯著。全國高血壓日，祝你永遠健康。
預防高血壓，我來支個招，粗茶加淡飯，血脂不會高，少沾葷腥物，血液更暢通，堅持練身體，促進血循環，健康有保證，記好小妙招，全國高血壓日，願你身體健康，幸福相隨！
高血壓危害大，飲食質量要控制，不食內臟不吃鹹，多多鍛鍊少懶惰，生活不宜多刺激，平平淡淡才是真，少喝濃茶多飲水，膳食搭配要合理，世界高血壓日，願你遠離高血壓，永遠保持快樂的心態。
人體血壓有指標，不可讓它來升高。先要管住自己嘴，低鹽低脂離菸酒；再要邁開自己腿，加強鍛鍊身體棒；經常體檢量血壓，及時了解及時防。全國高血壓日，願你身體健康！
低鹽低脂飲食好，食物清淡無病擾。纖維蔬菜要多食，挑食習慣可不好。菸酒容易形病灶，遠離才能健康保。注意鍛鍊體質好，血壓平穩無三高。全國高血壓日，願你健康常歡笑！
關注高血壓患者，預防高血壓疾病，少吃鹹鹽少油膩，多吃青菜綠水果，經常鍛鍊散散步，血壓值穩保健康，全國高血壓日，祝你遠離高血壓。
高血壓危害健康日漸嚴重，生活水平越好發病率越高。吃喝是享受有酒有肉是福氣，血糖血脂增多身體發胖血壓升高。全國高血壓日，願你管住嘴勤鍛鍊身體好！
高血壓可以防，飲食均衡有粗糧；營養過剩是元兇，高脂食物易發胖；情緒要穩細思量，大悲大喜血壓難扛。一顆淡定的心，一張普通食譜，一個正常血壓就屬於你。祝你健康快樂，幸福久長。
願你禁得起美食當前的誘惑，守得住三餐口味的清淡，穩得住運動過後的心率，耐得住節制生活的寂寞。經得起以上各項考驗，你將真正遠離高血壓。全國高血壓日，祝你健康永駐，幸福常在。
要想血壓平穩，管住自己嘴巴。吃喝科學配方，粗雜果蔬兼管。勿要好的死吃，素食厭煩不理。防三高勤鍛鍊，身體健康常伴。高血壓日，願你有個好心態！
飲食講究可以高雅，油脂含量不能提高。鍛鍊身體可以高調，運動方式不能攀高。心情愉快可以高心，血壓汞柱不能蹦高。全國高血壓日，祝你健康平安。
少鹽少糖多蔬鮮，香菸烈酒不沾染。大餐宴會少去參，少葷多素粗雜糧。高脂零食少不餐，運動鍛鍊身體康。全國高血壓日，願你一生血壓穩定好身體！
生活壓力越來越大，人的血壓越來越高。杜絕妄想淡泊明志，慾海無邊減壓揚帆。少食油膩多吃菜蔬，粗茶淡飯加強鍛鍊。虛榮無聊攀比無知，崇尚自由我行我素。10月8全國高血壓日，學會減壓，自然健康！
高血壓，年輕化，都因生活無節制，心理緊張難放鬆。遠離菸酒和應酬，食物清淡口味輕，加強鍛鍊體魄健，生活快樂胸懷廣，疾病自然無處藏。全國高血壓日，願你遠離高血壓，健康快樂每一天！
經常運動多鍛鍊，粗雜蔬果要多餐。萬事悠悠平常心，血壓穩定心不慌。菸酒鹽糖是禍端，肥肉煎炸勿要餐。膳食纖維多食點，平穩血壓身體棒。願你開心樂！
飲食合理不亂來，戒菸戒酒不放縱；定期體檢量血壓，勤加鍛鍊身安康；血壓平穩日子美，幸福快樂綿綿長。全國高血壓日，平穩降壓，福澤一生！