雪花的菱角是時間的觸角，總有許多是難以磨掉，朋友的相識是你我的相知，總有許多真摯難以編制，飄雪時節，出門注意防寒保暖，願你平安快樂！

冬天到，雪花飄，寒氣逼人似飛刀。左一刀，右一刀，刀尖尖上做早操。你應招，他無招，處處無招勝有招。想想招，別中招，否則變成雪花膏！

風吹秋葉滿天飛舞，冬季來臨雁飛南去。整理冬裝束身穿戴，冷水洗臉適應環境。晨練早起吐故納新，健康生活唱歌跳舞。願你健康快樂笑，冬季開心喜悅道！

冬日天冷不尋常，時有狂風霜雪伴。穿暖防寒別感冒，爺孫在家一起玩。吃好喝好日三餐，中午暖和上街轉。老年中心把歌唱，心曠神怡最舒坦。願冬季健康！

寒冬新至，溫情一夏。朝陽紅紅運動忙，活動手足免拉傷。腰腿時時要練習，吐故納新精神昂。人體火爐生的旺，快樂運動養生強。運動讓冬天不再寒冷。祝願大家冬日暖洋洋，運動喜洋洋。

這些小食不起眼，冬季常吃賽靈丹：瓜子養顏抗色斑，花生防乾又護眼，大棗活血消疲倦，乳酪幫助牙齒堅，芝麻潤發亮秀美，葡萄益氣暖胃寒。祝你健康！

看見天空中的雪花了嗎？那是天使替我捎去的思念，親愛的，我不能沒有你，就像冬天不能沒有雪，你是我生命的風花雪月，我會愛你一生一世！

冬季飲食切記：吃麵包，要拒絕黃油；吃蛋糕，要拒絕奶油；吃蔬菜，要拒絕拌料；吃香腸，要拒絕肥肉；吃火雞，要遠離雞皮；祝冬季吃的順心，吃出美麗！

冬季飲食養生，六種肉最滋補，雞肉消除疲勞，羊肉可御風寒，豬肉補虛強身，魚蝦預防貧血，牛肉提高免疫，鴨肉增進食慾。貼心提醒送你，願你健康如意！

上班族冬季忠告：1.不穿太高太緊高領內衣或毛衫；2.經常開窗換氣，保持空氣清新；3.上下班多走路，保持身心活躍健康。祝你冬季上班更美好！

寒風凜冽，雪花冰冷，唯有友情始終溫存；晨露霜凍，大霧瀰漫，唯有真情依然不斷；天氣轉涼，注意添衣，真誠關懷祝福語祝賀詞傳遞。

冬季運動有禁忌：準備活動充分，以免肌肉拉傷；強度安排得當，注意因人而異；不要用口呼吸，而用鼻子代替；運動結束之後，莫要飲酒取暖。一定別忘記！

冬風寒，衣莫單，保持健康要鍛鍊；常洗澡，病菌除，心情豁達每一天；多蔬菜，少油鹽，別總忙碌要休閒；按時睡，按時起，祝你冬季開懷綻笑顏！

據科學家稱，人體冬季最適宜溫度是22℃，所以我特別編寫了這條溫馨度為22℃的祝福語祝賀詞，傳送至你的收信箱，把它存好喔！它會溫暖你整個冬天！

冬季養生小知識：勤洗臉，容貌俏；勤洗澡，膚病消；勤走路，腿腳好；勤運動，抗衰老；勤養神，精神好；親友間，勤聯繫，感情好，祝福語祝賀詞祝福你一切都好！

冬季天寒雪花灑，消耗能量會增加；補充脂肪蛋白質，多食肥肉效果佳；維生素A多攝入，耐寒能力有保障；提高維C攝入量，保護血管作用強。祝冬季健康！

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