1.人生=工作+生活+睡眠。會工作，不會生活，人就算白活。會生活，不會睡眠，人就會疲倦。生活要加油，健康不斷電。世界睡眠日，祝你快樂睡眠！
2.人生苦累，不能不睡，一旦失眠，十分遭罪！送你法寶，包你好睡：熱水泡腳，牛奶暖胃，靜心入眠，卸去疲憊。世界睡眠日，朋友的提醒最到位！
3.人體隨時隨地受到地球磁場的影響，睡眠宜保持頭北腳南的姿勢，磁力線平穩地穿過人體，能最大限度減少地球磁場的干擾。世界睡眠日，願你香甜入夢！
4.如果睡覺超過八小時：越睡越懶，智力下降；增加患中風、糖尿病、老年痴呆症的幾率；增加患呼吸道、心臟和消化系統疾病的風險。睡眠日，要睡得健康喔！
5.三二一，要牢記，睡眠日裡多休息。足睡眠，勤調理，健康肌體添免疫。愛自己，愛生活，早睡早起要積極。身體好，合家歡，幸福陽光照耀你。
6.身睡如弓效果好，向右側臥負擔輕。前者能減小地心對人體的作用力，後者可減輕心臟承受的壓力。胃疼者宜左側身睡覺，以減少胃酸倒流。世界睡眠日快樂！
7.生活步履勿忙，年輕追遂夢想。晚上不想下線，早上不想起床。生活需要充電，睡眠決定健康。保持睡眠充足，天天鬥志昂揚。世界睡眠日，請入甜蜜夢鄉！
8.生活再優質也逃不開瑣碎，工作再輕鬆也避不開紛擾，海面再平靜也免不了暗礁，歇一歇，聊一聊，笑一笑，睡眠日，輕輕鬆鬆睡一覺，煩惱憂愁拋九霄！
9.世界睡眠日，思念讓我失眠。抬望眼，輾轉難眠為紅顏。千里外，聚散離合古難全。睜開眼你在天邊，閉上眼你在眼前。等你說出三個字，讓我安然入眠！
10.世界睡眠日送你5種催眠食物：蜂蜜促進新陳代謝；牛奶貼心促進睡眠；燕麥減少體內廢物；杏仁能減少飢餓感；消化餅有助排宿便。願你一覺睡到大天亮！
11.睡覺八大忌：忌當風而睡、忌蒙頭而睡、忌張口而睡、忌對燈而睡、忌飽食而睡、忌飲茶而睡、忌過度用腦而睡、忌情緒激動而睡。世界睡眠日，睡睡更健康！
12.睡眠不好，容易衰老；皮膚枯燥，身心疲勞；影響精神，工作受擾；睡眠重要，莫要小瞧。世界睡眠日提醒：保證充足睡眠，保持健康身體！
13.睡眠不好會很疲憊，上班打盹工資受罪，走路打晃以為喝醉，擠公車無力活受罪。在世界睡眠日提示你，睡好覺，腰不會酸，腿不會痛，走路嗖嗖的！
14.睡眠不好怎么辦？樂觀心態加鍛鍊；熱水泡腳喝牛奶，效果其實很明顯；腳心穴位叫湧泉，睡前按摩能保健；養成睡前好習慣，安枕無憂並不難。世界睡眠日，願你好夢連連！
15.睡眠超過八小時的三大危害：越睡越懶，智力下降；增加患中風、糖尿病、老年痴呆症的幾率；增加患呼吸道、心臟和消化系統疾病的風險。世界睡眠日快樂！
16.睡眠日，三字訣：用好枕，蓋好被；暖好足，弓為睡；晚十時，必須睡；通氣流，補足水；睡覺前，勿空胃；吃太飽，也相違；睡眠日，關懷隨；祝願君，好夢隨！
17.睡眠貼士：春不露臍，夏不睡石，秋不睡板，冬不蒙頭；晚餐少喝水，睡前不飲茶；世界睡眠日到了，願你天天睡的香，快樂又健康！
18.睡眠要充足，精力才旺盛；睡眠高質量，健康才有譜，睡眠好不好，真的很關鍵。3.21世界睡眠日願君睡的香香甜甜，過的健健康康！
19.睡前一杯奶，甜蜜入夢來；睡前熱水澡，睡眠質量好；床旁香薰草，鎮靜去煩躁；悅音奏美妙，失眠不來擾。世界睡眠日，祝你睡的香甜睡的好！
20.太陽睡了，是為了清晨的朝霞萬道；月亮睡了，是為了明晚的銀輝普照；我睡了，是為了明天要為你送去更多開心和歡笑。願你世界睡眠日美美睡個好覺！