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作為一個人工智慧語言模型，我無法直接聯繫賀寶芙，為您提供更加科學的減重指導，如有需求可以尋求相關專業人士或平台的幫助。另外，切勿因為虛榮心和各種目的輕信所謂的「減重大師」或「快速減肥法」，這些方法往往存在安全隱患，甚至導致健康問題。

此外，減肥是一個需要耐心和毅力的過程，需要合理的飲食和運動計畫，以及堅持不懈的執行。建議在減重過程中保持健康的生活方式，注意飲食均衡，控制熱量攝入，同時進行適當的運動，逐步減少體重。如果體重嚴重超標，請尋求醫生的幫助和建議。

祝賀您健康減肥成功！希望以上的建議能對您有所幫助。