春眠不覺曉，睡眠日到了；功名富貴不強求，美美睡個安穩覺；煩惱憂愁拋腦後，美夢才能天天有；早睡早起精神好，祝君永走平安道！
生活再優質也逃不開瑣碎，工作再輕鬆也避不開紛擾，海面再平靜也免不了暗礁，歇一歇，聊一聊，笑一笑，睡眠日，輕輕鬆鬆睡一覺，煩惱憂愁拋九霄！
有一種休息叫睡眠，有一种放松叫睡眠，有一種調理叫睡眠，有一種充電叫睡眠，有一種健康叫睡眠，有一種安寧叫睡眠，有一種快樂叫睡眠。世界睡眠日，願你關注睡眠，健康陪伴。
生活步履勿忙，年輕追遂夢想。晚上不想下線，早上不想起床。生活需要充電，睡眠決定健康。保持睡眠充足，天天鬥志昂揚。世界睡眠日，請入甜蜜夢鄉！
睡務機關要求：單身的要個人鎖著睡，結婚的要主動抱睡，戀愛的要合理避睡，有情人的莫漏睡，沒情人的別偷睡，總之不能逃睡。世界睡眠日，睡睡更健康。
睡眠日到，祝福送到，關懷貼士，定要記牢，睡前放鬆，不宜過飽，睡前洗腳，飲茶要少，睡眠充足，不宜衰老，願你健康，美夢擁抱，吃好睡好，健康到老。
帶著快樂去閉眼，幸福進入夢想；帶著開心去睡眠，好運進入夢想；帶著祝福去睡眠，甜蜜今日夢想。世界睡眠日，祝你天天好睡眠，時時都是好心情！
睡眠超過八小時的三大危害：越睡越懶，智力下降；增加患中風、糖尿病、老年痴呆症的幾率；增加患呼吸道、心臟和消化系統疾病的風險。世界睡眠日快樂！
今天是世界睡眠日，為保證大家的睡眠時間，上班可以遲到，約會可以失陪，工作可以伸懶腰，開會可以打瞌睡，為啥生活這樣美？白日做夢別浪費！
如果睡覺超過八小時：越睡越懶，智力下降；增加患中風、糖尿病、老年痴呆症的幾率；增加患呼吸道、心臟和消化系統疾病的風險。睡眠日，要睡得健康喔！
三二一，要牢記，睡眠日裡多休息。足睡眠，勤調理，健康肌體添免疫。愛自己，愛生活，早睡早起要積極。身體好，合家歡，幸福陽光照耀你。
世界睡眠日，願你清除失意，刪除煩惱，刷新困擾，複製輕鬆，貼上美好，下載美夢，安裝舒爽，收藏安神；祝你睡眠美好質量高，美夢伴隨一生好！
世界睡眠日，思念讓我失眠。抬望眼，輾轉難眠為紅顏。千里外，聚散離合古難全。睜開眼你在天邊，閉上眼你在眼前。等你說出三個字，讓我安然入眠！
春眠不覺曉，休息要趁早；夜來睡得香，身體更健康；世界睡眠日，春分來到時，提醒朋友多注意：熬夜費神添煩惱，早睡早起身體好。
不管物價有多高，必須要睡好；不管危機有多重，必須做好夢；不管股市有多險，必須好睡眠；不管工作有多忙，全部拋腦後。世界睡眠日，祝你開心愉快！
睡眠不好，容易衰老；皮膚枯燥，身心疲勞；影響精神，工作受擾；睡眠重要，莫要小瞧。世界睡眠日提醒：保證充足睡眠，保持健康身體！
左睡眠，右睡眠，身體休息，大腦休息，早睡早息，咱們來做美夢。洗洗澡，泡泡腳，輕做深呼吸，學寶寶睡眠好好你才不會老。祝你睡出青春睡出美，越睡越健康！睡美人，世界睡眠日快樂！
天要塌了？地要陷了？江河要倒流了？別焦心了，你現在的任務就是清除掉黑眼圈，看你累的，好好睡個覺吧。祝“3.21”世界睡眠日愉快。
睡眠日三字訣：用好枕，蓋好被；暖好足，弓為睡。晚十時，必須睡；通氣流，補足水。睡覺前，勿空胃；吃太飽，也相違！睡眠日，關懷隨；祝願君，好夢隨
助眠食物：富含維生素B、鈣和鎂的食物，如花生、胡桃、牛肉、牛奶、蛋類等。妨礙睡眠食物：含咖啡因、辛辣、油膩的食物。世界睡眠日，願你睡出健康！