世界睡眠日，2024年的主題是“多睡一小時”，溫馨提示：多睡不是睡懶覺，早睡早起，合理睡眠，健康圍繞。願你春眠不覺曉，吃飽睡得好，健康又快樂，幸福樂逍遙。
助眠食物：富含維生素B、鈣和鎂的食物，如花生、胡桃、牛肉、牛奶、蛋類等。妨礙睡眠食物：含咖啡因、辛辣、油膩的食物。世界睡眠日，願你睡出健康！
人體隨時隨地受到地球磁場的影響，睡眠宜保持頭北腳南的姿勢，磁力線平穩地穿過人體，能最大限度減少地球磁場的干擾。世界睡眠日，願你香甜入夢！
生活步履勿忙，年輕追遂夢想。晚上不想下線，早上不想起床。生活需要充電，睡眠決定健康。保持睡眠充足，天天鬥志昂揚。世界睡眠日，請入甜蜜夢鄉！
給“眼睛”放個假，給“心情”按個摩，給“忙碌”停個工，給“壓力”下個崗！世界睡眠日，請安心入睡，夢裡相會暢想美好未來！祝你幸福快樂！
生活記得要規律，睡前要把思緒理；一日三餐要定時，少吃多餐是硬道理；洗澡水溫調調低，放鬆心情聽聽CD。睡眠日送上小小建議，願你每天都睡得甜蜜！
睡出個“精力旺盛”好學習，睡出個“活力四射”好工作，睡出個“意氣風發”好賺錢，睡出個“神采飛揚”好生活。世界睡眠日，願你能睡、會睡、開心睡！
有一種休息叫睡眠，有一种放松叫睡眠，有一種調理叫睡眠，有一種充電叫睡眠，有一種健康叫睡眠，有一種安寧叫睡眠，有一種快樂叫睡眠。世界睡眠日，願你關注睡眠，健康陪伴。
今天［世界睡眠日］，受聯合國睡務部委託，我溫馨提醒你：合理避睡減睡是可以的，但經常逃睡漏睡就不對了，望你按時交納個人所得睡，確保健康！
能睡是福氣，睡少是勇氣；睡著是享受，失眠是難受。放下煩心事，感受夜的靜，坦然入夢中，醒來好心情。願你睡的安穩，活的輕鬆，世界睡眠日快樂。
世界睡眠日送你5種催眠食物：蜂蜜促進新陳代謝；牛奶貼心促進睡眠；燕麥減少體內廢物；杏仁能減少飢餓感；消化餅有助排宿便。願你一覺睡到大天亮！
世界睡眠日，祝福每一日，日日開心心情好，夜夜睡眠無煩惱，精神飽滿事業順，萬事如意睡得好。祝願朋友世界睡眠日，人好，夢好，精神好；日好，夜好，生活好！
要想身體好，吃飯別太飽；要想身體好，天天要起早；要想身體好，睡覺不蒙腦；要想身體好，快樂常圍繞。世界睡眠日，願你身體健康，快樂如意！
正值春分節，恰逢睡眠日。我的祝福很特殊，一條祝福語祝賀詞傳給你。催眠你的憂愁和悲傷，催眠你的挫折和霉運，叫醒快樂和平安，願你生活總安康。
閉閉眼，憂傷煩惱全走遠；睡睡覺，財富情人夢裡找；無憂無慮好味道，吉祥如意來擁抱；健康睡眠休息好，精力旺盛士氣高。世界睡眠日到，祝你每天睡好覺，開心在今朝！