1.殘茶的妙用：1.濕茶葉可以去掉容器里的魚腥味和蔥味2.可以煮茶葉雞蛋3.把殘茶曬乾，放到廁所或溝渠里燃熏，可除惡臭，有驅除蚊繩的功能。
2.現在生活壓力大，心情容易煩躁！下面這幾種食物吃了你就能快樂：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
3.冬春換季多吃薑蔥蒜：中醫學認為冬春換季是陽氣上升的季節，按照“天人相應”養生原則，多吃蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物有祛陰散寒，殺菌防病的功效。
4.姜的功能：薑汁紅茶其辛辣成分，可治療感冒中咳嗽.喉嚨痛等。1杯熱紅茶中，加入1～2茶匙薑汁，及適量蜂蜜。早餐前喝1杯，每天可喝3～5杯。
5.春天暖日，飲食要清淡清溫，順肝之性，助益脾氣，令五臟和平而多吃富含植物蛋白質、維生素、新鮮蔬菜春筍、菠菜、芹菜、蘆薈、山藥、蓮子、銀耳等。
6.淘米水溫熱到略有燙手，將臘肉清洗約5分鐘，其表面黑色就慢慢消失，再用絲瓜瓤把臘肉刷兩遍，其黑色就完全沒有了。做出來的菜不但好吃且色香味俱全。
7.電腦工作室內需要保持適宜溫度、空氣流通乾爽、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。光線不可太亮或太暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。
8.電腦背面輻射最強，別讓螢幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準，至少要50到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
9.電腦的輻射一直是大家關注的話題，電腦的那部分輻射最厲害呢？人們一直認為CRT顯示器的輻射較大，但似乎是一個直覺的誤會。電腦輻射最強的是背面。
10.養顏菜魚香木耳：由豬裡脊、冬筍、胡蘿蔔、木耳、紅辣椒等組成佳肴，可抵禦減少紫外線核輻射對人體造成的傷害；通過食物等增強肌體對紫外線的抵抗力。
11.如何省錢又美麗？食補和睡眠對女士的美貌起很關鍵的作用。但隨著年齡的增加，用水果、蔬菜等純天然原材料自製護膚品，使皮膚增加彈性和光澤非常實用。
12.點點菸霧繚繞，燃燒的不是香菸，而是生命的年輪；漫漫煙霧瀰漫，瀰漫的不是煙的朦朧，而是生命的燃燒。531.世界無菸日，把香菸拋離生命，讓健康更加幸運！
13.炎熱夏季已來到，正確補水有妙招。熱茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量，補水時間更重要。運動補水有講究，電解飲料防虛脫。
14.炎熱夏至已來到，發條信息給小貓。小貓不要太貪嘴，開心健康最重要。清新健脾增食慾，苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁，補充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃，祛暑生津應清補。
15.爸爸平時多操勞，即使酷暑依然忙；送您一把遮陽傘，幫你阻擋紫外線；送您一盒竹葉青，生津止渴能清熱；孩兒關注養生道，為保您老更健康！
16.交警同志工作忙，夏季照樣要上崗；愛崗敬業不辭苦，服務人民好榜樣；奈何天熱受煎熬，還是要把酷暑扛；記得多帶清熱藥，養生真的很需要！
17.日子過的好快，夏至已經到來。天熱著急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能貪睡，夜晚要蓋好被。煩惱統統滾開，天天笑口常開。祝福語祝賀詞傳遞關懷，友誼實實在在！
18.夏至到來白天長，朋友祝福情誼長。祝福不斷鈴聲忙，螢幕一閃美洋洋。送上快樂與吉祥，願友誼地久天長！夏至快樂！
19.秋後陽氣始收斂，少吃辛辣多吃酸；早起跑步強心肺，還能預防腦血栓；睡前可吃小米粥，安神暖胃好入眠。送條問候說養生，祝你健康每一天。
20.秋季養生歌：衣要保暖別著涼，日常生活須樂觀；秋燥上火少吃辛，陰冷壞肚別吃寒；補液生津多吃酸，合理膳食是關鍵；多多喝水排毒素，養陰益氣最重要。