姜的功能：薑汁紅茶其辛辣成分，可治療感冒中咳嗽.喉嚨痛等。1杯熱紅茶中，加入1～2茶匙薑汁，及適量蜂蜜。早餐前喝1杯，每天可喝3～5杯。

按照中醫五臟與四季對應關係，春季易肝旺。枸杞粥、黑米粥和紅棗粥、蜜糖紅茶等較適合春季護肝，還要注意調節情緒，避免肝氣抑鬱。

有許多生活細節要注意：少喝奶茶，不吃剛烤麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多食物，請發給每一位你關心的人。

跑步，讓冬天見證你的健康；攀岩，讓冬天珍藏你的快樂；游泳，讓冬天呼吸你的溫暖；腳踏車，讓冬天轉動你的幸福。多多運動，讓美麗見證你的一生。

養生十個“常”：發常梳，面常擦，目常運，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴，腹常揉，足常搓，最重要一點，切記切記，朋友常聯繫！

烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫貪睡，多食瓜果補脾胃，少生閒氣多喝水，護心護肝又護肺，鍛鍊適當別太累，身康體健心情美，快樂幸福一路追！祝您健康！

雪梨驅走夏日的燥熱，還心靈一片清爽；綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒適；西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼；冰封的祝福語祝賀詞融化夏季的熱氣，帶來陣陣涼爽。夏季養生，樂此不疲。

炎夏養生忙，秘籍來分享，起居要定時，午睡半小時，露宿不可取，夜寒脾胃傷，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食慾，綠豆粥為上，關懷送上，快樂安康！

堅持鍛鍊，早睡早起，健康圍繞；適當糊塗，不多計較，煩惱全消；膳食合理，營養不少，身體重要。季節又變，氣溫下降，願你以上全做到，保重健康，生活樂逍遙！

你知道嗎？牙膏內所含的許多化學物質，存放一定時間後會發生化學反應，不僅引起牙膏變質，還會降低去污與保潔作用。牙膏的保存期超過10個月極易變質。

秋風送涼菊飄香，豐收之景令人狂。耕種收割不停忙，勞碌之中養生講。天氣涼爽需保暖，千萬要把感冒防。只有體健身兒壯，才能心情愉快安康享。祝你秋季養好生，身強體壯永安康！

秋風颯颯秋雨涼，氣溫逐漸往下降，早出晚歸工作忙，注意防涼添衣裳，滋補養陰多燉湯，保陰潤肺記心上，辛辣食品要少吃，以免過多肝氣傷，酸味水果多品嘗，滋補肝脾保健康，祝君秋季養生快樂開心！